乳酸菌

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【腸活】ヨーグルト「Bifix ビフィックス」の実食レビュー

腸内環境(腸内フローラ)を整えるために手に入れやすいヨーグルト。 コンビニやスーパーなどどこにでも売っていますよね。 そんなヨーグルトの中から今日はグリコの【Bifix ビフィックス】の食べてみての感想、レビューを書きた...
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善玉菌ってなに?その特徴や増やし方、増やす食材などをご説明します

腸内細菌としてよく聞く善玉菌。 スーパーやコンビニでヨーグルトを見ると「乳酸菌」「ビフィズス菌」「ガセリ菌」の文字を目にしていませんか。 あれが代表的な「善玉菌」なんです。 そもそも「善玉菌」ってなんなの?って人も多いんじ...
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腸内改善におすすめ【乳酸菌革命】たった2粒に秘められた凄さとは?

腸は、身体の免疫機能の60%が腸内に存在していたり、脳と密接なつながりがあったりと、健康的に過ごすうえで重要な臓器です。 腸内フローラのバランスが良いほど、腸内の免疫力が上がるとされています。 【腸内フローラ】ってなに?この記事だけ...
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【腸内フローラ】が改善すると変わるとされる6つのこと

腸内フローラの環境が良くなると、体の不調を整えてくれたり免疫力が上がったりします。 一般的に知られている腸内改善に効果的な食材といえば、納豆などの発酵食品やヨーグルトなどの乳製品です。 【腸内フローラ】ってなに?この記事だけでわかる...
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【腸内フローラ】ってなに?この記事だけでわかるようにご説明します

おすん 腸内フローラって聞いたことがあるけどなにかわからない… そう思われる人もまだまだ多いと思いますが、そんな人に読んでいただきたい記事です。 この記事を読むだけで、腸内フローラがどん...