「眠りたいのに眠れない…」
現代のストレス社会で、
かなりの方々が不眠で悩んでると思います。
僕もそのひとりで、双極性障害という精神疾患を患っており、睡眠欲求自体が全くなくなる時期があります。
眠りたい…
眠らないといけない…
だけど寝れない。
そんな悩みを抱えていました。
何かよさそうなものはないかと、ネットで調べて見つけたのがこの記事で紹介する
そんな堂々と「不眠解消ハーブティー」なんて謳っちゃって大丈夫なのか？とか
誰でもあるような疑いから入りました。
が、飲んだ初日にその効果を実感しました。
この記事では、
双極性障害の僕が飲み続けているMENT（メント）のハーブティー
を飲んで睡眠改善したことや、
味などの飲んだ感想をわかりやすくご紹介します。
１．MENT（メント）の不眠解消ハーブティーって？
開発した創業メンバーが不眠・うつ病・パニック障害などの経験者
まず最初に惹かれたのは、
不眠・パニック障害・摂食障害など、メンタルの不調を経験しているメンバーで作ったハーブティーだということです。
開発した方々が、不眠やメンタルの不調で悩んでいた経験をもとに開発されてるので、
当事者の気持ちを理解して作られてることが魅力的だと思いました。
品質へのこだわり
MENTの不眠解消ハーブティーの魅力として、品質へのこだわりがすごくあると思いました。
ブレンドしているハーブも8種類と豊富で、
有機栽培認証・無農薬栽培の安全なオーガニックハーブのものだけを使用しているので、
安心・安全に飲むことができます。
そのほかにも、ノンカフェインだったり、無香料・無着色だったりと、
本当に飲む人のことを考えてるなと思いました。
睡眠のための生体リズムを整える8種のハーブをブレンド
MENTの不眠解消ハーブティーには下記のハーブが使用されています。
全部で8種類ものハーブを配合！
- スカルキャップ
- パッションフラワー
- カモミールジャーマン
- リンデン
- レモンヴァ―ベナ
- ラベンダー
- マーシュマロウ
- オートトップ
英国メディカルハーブ協会認定ハーバリストとの共同開発
ハーブの本場である英国のメディカルハーブ協会認定のハーバリストに調合してもらっているのもこだわりを強く感じる一つですね。
英国では、ハーブティーが薬と同じように治療という位置付けで処方されているとのことです。
２．MENTの不眠解消ハーブティーを作って飲んでみた
MENTの不眠解消ハーブティー（ナイトリセットブレンド）を実際に注文して飲んでみました。
パッケージのデザイン
まずパッケージのデザインは「不眠に悩んでます」って感じもなくて、誰かに見られても問題なしのデザインです。
袋を開けたらすぐにハーブの香りがします。
僕自身ハーブの香りを嗅いだことがなかったので、はじめは少し独特な香りがすると思ってましたが、今はなんだか安らぐようないい香りに感じて袋を開けるたびに香りを楽しんでます。
ティーバッグのデザイン
ティーバッグもシンプルで問題なし。
持ち手部分には待ち時間の「4min.」の文字が。細部まで気が利いて作られてることがわかりますね。
やっぱり開発したメンバーの方々が、メンタルの不調を経験してるからか、飲み手のことをよく理解して作ってるなって思いました。
熱湯を入れて4分待つ
用意する湯量は200mlですが、
僕は、約600ml注いで3杯分いただいちゃってます。
（濃い・薄いの好みがあるので、まずは200mlがいいと思います）
お湯を注いでるといい香りがフワーッとして、注いだ瞬間に薄めなお茶のような色が出てきます。
熱湯を注いで4分間待ちます。
お好みですが、僕は10～15分経っても味の変化がわからなかったので、4分ぐらいを目安にしてます。
できあがりがこちら
4分後にカップに注ぎます。
色はお茶とほぼ変わらないですね。
注いだ後もカップからハーブティーのいい香りがします。
（この香りでけっこう癒されます）
肝心の味は、今までハーブティーを飲んだことなかったので、香りと同様で独特だなと思いましたが、まったくイヤな味ではなかったです。
味に癖もなく、1～2日飲んでたらすぐに慣れました。
３．MENTの不眠解消ハーブティーを飲んだ感想と睡眠の変化
実際に飲んでみた感想をまとめます。
香り
ハーブティーを知らなかったから最初だけ独特な香りがすると思ったものの、1～2日で香りに慣れてからは、逆にリラックスできる優しい香りと感じるようになりました。
味
飲みにくいなどの癖もなくて香り同様、1～2日で慣れてから今では毎日かかさず飲むハーブティーになってます。
睡眠の変化について
肝心の睡眠の変化ですが、
「ハーブティーなんてお茶でしょ？」
と思われる方もいるかと思いますが、（僕は思ってましたｗ）
飲んでから大体30分以内には、フワーッとしてきて眠気がくるのがわかりました。
それでベットに入るわけですが、今まではベットに入って寝付くまでに、早くて1時間ぐらい、
遅いと2時間はかかってベットから出て起きちゃうこととかよくありました。
それがベットに入って大体10分ぐらいで眠りについちゃってるんです。
さらに睡眠の質も良くて、飲む前までって夜中に2～3回ぐらいは起きてたのに、
目覚ましの音を聞くまで起きないんです。
睡眠の質がかなりいい証拠に寝起きが全然違います。
もともと朝起きるのが苦手だったけど、MENTのハーブティーを飲むようになってからは、寝起きがとにかく良くなりました。
- 飲んで30分以内にフワーッとして眠気がきた
- ベットに入って10分ぐらいでスーッと寝ちゃう
- 睡眠の質もよく夜中に起きなくなった
- その証拠に寝起きがとにかく良い
上記の変化が実際にあったのでかなりおすすめできます。
評価も高く飲んだ方から絶賛する口コミも多い
人気ブロガーのほっしーこと星野良輔さんも絶賛してます。
それで不眠が解消されるんだからかなり安いです！
そうすると一日を有意義に使うことができて生活の質を向上させることがかなりできます。
まとめ
- 初回受け取りだけで解約可能なので全くリスクもない
- 継続条件もないから定期購入のリスクがない
- 医薬品じゃなく副作用や飲み合わせも気にしなくて良いから自己判断でやめられる
- 効果を実感している人がかなり多く実際に実感できてる
- 味も悪かったりハーブの香りがキツくて臭かったら続かないけど味も香りもいい
- なによりコスパが良い
不眠で悩んでる方はぜひ購入をおすすめします！
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