それってうつ病かも?うつ病と診断された僕がもっと早く病院に行けばよかったと思う理由

2018年5月にうつ病と診断されてから7ヵ月が経ちました。

僕が、もっと早く病院に行けばよかったと思う理由を一言で言うと、

精神的・肉体的にかなりラクになった」ということです。

それ以外でも、

  • やる気がでた
  • 色々なことに興味を持つようになった
  • 日々の生活が楽しく感じる
  • 変な疲れ方をしない(精神的な部分)
  • 考え方がプラス思考になった
  • 行動力が増した
  • 喜怒哀楽がしっかり出る

ざっくりと書いてもメリットしかないです。

もうひとつあるのが、“うつ病を放置すると脳の細胞が壊れる可能性がある”ということを知ったからです。それはのちほど書きます。

それまでうつ病や精神疾患にまったくの無知だった僕は、うつ病やうつ病に関わることを調べまくり、医師とよく話して半年で双極性障害二型と診断されています。
※うつ病のあとに双極性障害に変わることは多く、長い人は数年から数十年もかかる人もいます。

うつ病を経験した僕が、「うつ病かもしれない」という人はもちろん、自覚もなくうつ病の可能性がある人に知ってほしいことやアドバイスをまとめました。

うつ病は誰でも発症する脳の病気

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うつ病は、脳の神経伝達物質の異常で起きる病気です。

脳の神経伝達物質である、

“セロトニン”“ノルアドレナリン”“ドーパミン”が低下した状態でうつ病は起こります。

うつ病の発症には、生物学的・脳科学的な基盤がしっかりとあるんです。

なにかに甘えるとその3つの神経伝達物質が低下するわけではないので、

  • 「甘えてるから」
  • 「たるんでるから」
  • 「根性で治せ」

などの体育会系のノリで発症するわけではないんです。

その証拠に、という表現は失礼かと思いますが、根性論の世界で大活躍している人でうつ病を発症した人はたくさんいます。

過去記事ですが、“イニエスタ”もその一人です。

www.osunmentalbook.com

骨折したときに根性でつなげられるか?

っていうのと同じことで、

生物学的・脳科学的な異常が生じているから、

それを「気分で治せ」なんていうのは不可能な話なんです。

うつ病が発症する主な原因

うつ病が発症する主な原因として言われているのは、

  • 生活環境の乱れ
  • 日常生活・職場でのストレス
  • 遺伝的要素

が主ですが、色々な要素が複雑に組み合わさって起きます。

ストレスに長期間さらされていると、誰でもセロトニン・ノルアドレナリンが枯渇して気分の落ち込みややる気が出なくなります。

なので根性で治るものでもないし、甘えだけで起きてるものでもないんです。

下記、2ちゃんねるの開設者のひろゆきさんが、うつ病は甘えなのか?

っていう質問に対してわかりやすく答えているyoutubeなので参考にしてください。

ちなみにひろゆきさんも、うつ病をカミングアウトしています。

YouTube(ユーチューブ)は9分間ですが、質問と返答のやりとりは0:10秒~3:19秒になります。
※ 音声のみのやりとりです。


【ひろゆき】「うつ病は甘えだ」って言う奴はバカである

放置すると重症化するだけではなく脳にダメージが起きる可能性があるという研究結果も

うつ病は、未治療期間が長いと重症化して自殺にもつながる病気です。

自分に言い聞かせてごまかしても、脳は日々ダメージを負っています。

脳に炎症が起きるという研究報告もあります。炎症が起きるということは、脳の細胞が壊れていってしまいます。

脳にダメージを負わせないためにも、うつ病は早期治療が大事です。

下記、うつ病を治療せずにいると、脳に炎症が起こるという研究結果です。

www.vijonap.com

病院に行かずにうつを放置する人

理由は様々ですが、うつ病の人で受診を避ける人はたくさんいると思います。

  • 自覚はあるけど医療機関に抵抗があって受診しづらい
  • 一時的なストレスのせいにする
  • 一時的な疲れのせいにする
  • うつ病は気の持ちようで弱い人間がなる
  • うつになるなんて恥ずかしい

一例ですが上記のような人が多くいると思います。

僕も受診するまではかなり悩みました。

特に医療機関に対して抵抗があったこと、うつ病は気の持ちようで弱い人間がなるから自分は違うと思ったことが大きかったです。

なので受診するのを避けたい気持ちは凄くわかります。

けど、日々うつの症状をごまかして、自分をマインドコントロールするかのように言い聞かせて生活をするのは本当に苦しいと思います。

このブログをみて、受診するきっかけにしていただけることを強く望みます。

処置の方法はいろいろありますが、多くの場合は、

「規則正しい生活」 「運動療法」 「薬物療法」

になると思います。

「薬物療法」の聞こえは怖いですが、

風邪を引いたら風邪薬を飲む、

インフルエンザになったらその薬を飲むのと考えは一緒です。

ある精神科医の医師によると、

うつ病者の半数が初診時、病に無自覚だったそうです。

健康だと思っていた自分の身体が、

実は病理にむしばまれていたとか怖いですから。
 

下記URLで最寄りの病院・心療内科を検索できます。

心療内科を都道府県別に探す|心療内科の病院検索ならここカラダ

受診してよかったこと

僕がうつっぽいな〜と感じはじめたのは、今から15年ぐらい前です。

どんなことを感じたかというと、

  • 何に対してもやる気がない
  • 何に対しても興味が湧かない
  • 今まで好きだったことも興味が湧かない
  • 楽しいことがなにもない
  • 家族や友達など近い人にもほぼ無関心(表面上は普通に接します)
  • 自分で飼い始めた犬にもほぼ無関心
  • 人との会話でも作り笑いで心から笑うこともない
  • 朝起きるのと仕事に行くのが億劫
  • 自分を否定して攻め続ける

上記のような気分になるのに波はありますが、思い返すとこんな感じでした。

本当に人生なにも楽しいことないな〜と思ってました。

目標とかよく友達とかが話すけど、なんにも興味が湧かないから常に聞き役でした。

ただ生きてるだけ、

ただ時間を消費してるだけ。

なんのために生きてるんだろう。

って考えでした。

そんなネガティブ思考を何年も続けて、ようやく今年の5月に医療機関に受診することになりました。

結果は、案の定「うつ病」と診断されることに。

はじめは受け入れるのに少し時間がかかったけど、スッキリした部分もありました。

今までのネガティブな自分はうつ病のせいだったんだと思うようになったからです。

受診日から薬を飲みはじめましたが、翌日には別人のようになった感じがしました。

上記のネガティブな思考がほとんどない状態で、活発な自分に変わってました。

それから双極性障害二型と診断されることになるんですが、それはまた後日描きたいと思います。

まとめ

医療機関に受診することで、精神的にも肉体的にもかなり楽になりました。

もっと早くいけばよかった・・・っていう思いがけっこう強くあります。

極端ですが、ネガティブだった15年間が帰ってくると思うと、なんでもっと早く受診しなかったんだろうって。

これを読んでいただいて、今似たような状況・状態の人は、早めに医療機関に受診してください。

自分が経験して失敗したなぁと思うので、そうなってほしくないから早めがいいです。時間が経つと面倒臭くなったりしまいますし。

最後にお願いがあります

この記事を読んでいただいた皆様にお願いがあります。

双極性障害も含めた精神病は、”世の中からの偏見がとても強い病気”です。

世の中だけじゃなく、病を患ってる本人でさえ受け入れられていない人もいます。

心の病と闘ってるのにあらゆる場面で自分を受け入れられない…

見えない重圧に押し潰されてしまわないよう、どこかで逃げ道を作ってあげなければと思います。

その逃げ道は、”世の中の人が少しでも心の病気を理解してくれること”がひとつの逃げ道になると思います。

頭の中や胸の中に少しでも知識としてあるのとないのとでは、病を患っている人の見え方や接し方が変わると思います。

見え方や接し方が少し変わるだけでも病を患っている本人は、ほんの少し逃げ道を見つけられる。

病気を患っている人たちも、病気を患ってない健常者と同じ人間です。

皆さんの目で・耳で・頭で病気への知識と理解を深めていただけたら本当に嬉しく思います。

双極性障害のことをもっともっとたくさんの人に知ってほしいので、よろしくお願いします。

最後までお読みいただきありがとうございました。

コメント

  1. actionbeeeam3142 より:

    良い医師と巡り会えたのですね。羨ましいです。

  2. actionbeeeam3142 より:

    僕の今、通っているところは、あまり話を聞いてくれない医師ですね。
    なので、また元の病院に戻ろうかと思っています。そこは、的確に話をしてくれるので。

  3. osunsan より:

    話を聞いてくれないって患者のこと考えてるんですかね…
    どういう理由で変更されたかわかりませんが、的確に話をしてくれるなら元の病院のほうが確実によさそうですね。
    的確に話をしてくれるってことは、その患者さんの状態とか話した内容をちゃんと理解して返答してるってことですからね。

  4. k77703230418 より:

    医師も色々ですよね。また私も症状について説明してくれるとホッとしました。いつも楽しみにしています。