腸は、身体の免疫機能の60％が腸内に存在していたり、
脳と密接なつながりがあったりと、健康的に過ごすうえで重要な臓器なんです。
腸内フローラのバランスが良いほど、腸内の免疫力が上がるとされています。
あなたの腸内フローラのバランスは良好ですか？
チェックしてみましょう！（全12項目）
- 朝食を食べないことが多い
- 食事は20分以内にすましてしまう
- 魚より肉を多く食べる
- スイーツが毎日欠かせない
- 揚げ物、油物が好き
- よく肌荒れを起こす
- 野菜不足である
- 和食は1日1回以下
- コンビニ食、外食が多い
- 定期的な運動をしていない
- 乳製品や発酵食品はあまり食べない
- 便やおならがくさい
3つ以上チェックがついた方は要注意です！
腸内フローラのバランスが乱れている可能性があるので、食生活を見直して善玉菌を増やす工夫が必要です。
その腸内フローラのバランスを改善するためには、食事や運動などが効果的とされています。
ただ、毎日継続して続けるっていうのはどうしても難しい問題も出てきませんか？
そこでおすすめなのは、手軽に毎日摂れる乳酸菌サプリメントを摂取すること。
水さえあれば手軽に摂れるのはもちろん、不足しているビタミンなども効率的に摂れます！
栄養バランスのことも考える方には是非ともおすすめしたいですね！
腸内改善をすることで、下記のような素敵なメリットがありますよ！
お時間のある時にでもゆっくりチェックしてみてください。
他のサプリ同様、乳酸菌サプリメントにもいろいろな種類があるし、成分や含有量もさまざま。
数多くある乳酸菌サプリメントの中から特徴的でおすすめできる「乳酸菌革命 
」のサプリメントをご紹介します。
乳酸菌革命の特徴って？
「乳酸菌革命 」の主な特徴として、
「16種類の乳酸菌が配合されている」
ことです。
16種類も入ってるんだ！
他のサプリメントってせいぜい2～3種類ぐらいしか乳酸菌の数が入っていないものが多いけど、
「乳酸菌革命 」は16種類も入ってます。
種類が多いのはわかったけど、乳酸菌の量はどうなの？
「乳酸菌革命 」は、1粒に500億個の乳酸菌が配合されているのも特徴にあります。
500億個ってかなり多いよね！
そのほかの主な特徴を以下に記載してます。
- 「1袋で3兆個」の乳酸菌（ヨーグルト300個分）※1
- 「16種類」「500億個」の乳酸菌 （一粒中）
- 「販売実績60万袋」
- 「添加物不使用」で、安心・安全 （カプセルを除く）
- 「GMP認定工場で製造」している
- 「一時お休み制度」がある
- 「お届け日の指定と変更が可能」
- 「解約や変更に制限がない」からいつでも解約・変更ができる
すごい良さそうなサプリメントっぽいけど……
どれだけ良い栄養成分が入ってるかとかの内容ももちろん大事なんですけど、
通販によくありがちな、
「解約金がかかる」
とか
「何ヵ月分取らないと解約できません」
っていう縛りがないんです。
だからいつでも解約や変更ができる安心感が「乳酸菌革命 」にはあります。
それは安心して購入できるサービスだね！
商品パッケージ裏面の成分表示や詳細はこちら↓
そして見た目はこんな感じです↓
透明のカプセルで、この2粒に1000億個の乳酸菌が入ってるってことですね。
菌種の相性が合わず、他のサプリで効果がなかった方も一度は試してほしい乳酸菌サプリメントだと思います。
乳酸菌革命はこんな方におすすめ
✔ 運動する時間がない
✔ 野菜不足が気になる
✔ いろんな乳酸品を試したけどダメだった
✔ 季節の変わり目が気になる
✔ 以前よりも留まりがち
✔ ゆっくり休む時間が少ない
✔ 理想的な毎朝を迎えたい
色々な種類の乳酸菌が、一度で手軽に摂れる乳酸菌サプリメントです。
初めて購入の方限定！3大特典があります！
乳酸菌革命が選ばれてる理由
総合的にみても、「乳酸菌革命 」はおすすめできます。
16種類の乳酸菌が体のために大活躍してくれると思います。
おなかにも良さそうだしサプリメントなら続けられそうな気がするね！
僕もおなかの不調を抱えているので、同じ悩みを持つ方に是非とも試していただきたい乳酸菌サプリメントです！
腸内環境改善で期待できる効果はこちら
代謝促進・ダイエット
食物の消化吸収・栄養の体内への吸収を促し、代謝の活性化につなげます。
善玉菌が優勢な環境下では、腸内でビタミンを産生する働き（B1・B2・B6・B12・K・ニコチン酸・葉酸）も加わるため、さらに効果的です。*美肌効果
肌のあれや吹き出物は、腸の老廃物が原因とされます。
老廃物や毒素を排出する働きが促進されることで、肌をきれいに保つことが期待できます。
免疫力向上・アレルギー性疾患の緩和
善玉菌が優位な腸内は免疫機能が正常に働きます。食中毒防止、病原菌からの感染予防や、健康維持などに役立ちます。血清コレステロール（※）を低下させる働きもあります。
花粉症やアトピー性皮膚炎の原因となるものは小腸内で作られるものですが、乳酸菌などの摂取で善玉菌を増殖させると抗体の発生量が少なくなり、アレルギー性症状の緩和・軽減に役立つとされています。
腸管内の絨毛には、細菌やウイルスの侵入を阻止する働きがあるため、腸管そのもののエネルギーをしっかりと摂ることも大切です。220mg/dl 以上になると「脂質異常症（高脂血症）」と診断される。
高数値の場合動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などを起こす危険性が高いとされている。
便秘の改善、おならの臭い軽減
善玉菌が優位な環境下は腸の蠕動運動を促します。便秘の改善につながることは勿論、老廃物が少ない腸内からはおならの臭いの元となるガスが発生しにくくなります。
ストレス軽減
ストレスが胃腸に与える影響は計り知れないといわれます。
ストレスの多いときの糞便を調べたところ、善玉菌が減少しており、悪玉菌のひとつウェルシュ菌の増加がみられた研究があります。
小腸では「セロトニン」と呼ばれるホルモンが生成され、気持ちを落ち着かせる作用があります。善玉菌を優位にすることで、小腸の働きをよくしてセロトニンの生成を促進し、ストレス軽減につなげることができます。
* 出典：厚生労働省、e-ヘルスネット、腸内細菌と健康
腸内改善をして健康的に過ごせたら、充実した毎日が送れそうですよね！
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