善玉菌ってなに?その特徴や増やし方、増やす食材などをご説明します

腸内細菌としてよく聞く善玉菌。 スーパーやコンビニでヨーグルトを見ると「乳酸菌」「ビフィズス菌」「ガセリ菌」の文字を目にしていませんか。 あれが代表的な「善玉菌」なんです。 そもそも「善玉菌」ってなんなの?って人も多いん … 続きを読む 善玉菌ってなに?その特徴や増やし方、増やす食材などをご説明します